问：我23结婚24有了女儿，大学毕业参加工作前一直都很自卑，后来慢慢也有了自信，但还是不够自信。工作这几年有慢慢也听到同事说我帅的，想嫁的，一直拿我调侃啊等等，但我从来也一直没有当回事。我知道自己只是普通人，把家庭放在很重要的位置，虽说我们夫妻俩也经常拌嘴吵架的，但我一直想的都是如何努力工作，如何把日子经营得更好。

但是去年底部门聚餐，同事又拿我调侃，说营销部一个女同事在打听我，不知道怎的竟然心动了。我有些激动，因为是同事偶尔打个照面，周末回到家加了她微信，我让女儿看了一下午电视，一遍一遍看她曾经的微信内容，听她分享的歌，深陷其中。就这样又过了几天，老婆刚好例假过完，主动找我亲热，我婉拒了，我骗不了自己，我想了别人，老婆还开玩笑问我是不是办坏事了。我说最近压力大不想，很抱歉。特别是一周我特别难熬，每天都在想那个女同事，影响了工作和生活。

真的，我并没有想出轨人家，就是有了那种像暗恋别人的感觉。我深深自责，在想我现在竟然有了这种想法，那以后的日子还长呢，怎么办？我慢慢压抑着自己，会慢慢遗忘这种小插曲吧。到现在已经过了将半年多了，我比以前好了一些，但还是时不时想。我特别想跟她见面吃饭聊天，跟她说我喜欢她，但仅此而已，没有其他的想法，算是对自己过去一个告别。不知为什么，我想让她知道，她曾经在我的世界里留下了不可磨灭的印记。我不知道这种想法是否很龌龊，我脑海里甚至还给自己找了理由：我一直很自卑，属于内向性格慢热型，害羞，不够落落大方，不自信，我女儿也有些随我，我希望借此机会改变自己，也算给我女儿做个榜样，等她长大了我可以告诉她我曾经敢跟自己喜欢的人当面说出来。

当然如果人家只是在别人面前随口说说倒还好，我也算了却了这事，自己也甭自以为是了。如果让人家有了想法，造成了困扰，那就坏了。我觉得自己的想法和行为很不道德，当然到现在我也没有这个勇气去做。

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答：暗恋一个人是没错的。喜欢是一种很美好的心情，“小鹿乱跳”说的就是这个意思。尽管你是已婚身份，但没有什么可以阻止你去对他人产生好感。这样的事，被很多人认为是精神出轨。有关这样的讨论，已持续了很久，似乎谁也说服不了谁。而我要说的是，只要没有实质性的行为，这样的喜欢不说破，是无可厚非的。我提倡在内心里保持一种纯真的美好，不要把这层窗户纸捅破，就这样好好保持下去。但是，很不幸的是，你已经因为自己的喜欢，对你已经对你的家庭，对你的工作产生了影响，你甚至已经因为心里的那点喜欢，连正常的夫妻生活都不和你老婆过了，这样就非常不正常了。当你心里暗恋影响到你的生活时，这大概就是精神出轨，不管有没有产生伤害。

如果你只是在心里默默喜欢，我觉得这是人之常情，而现如今，你不仅喜欢，还把这种喜欢付诸于行动，你去加了那个女同事的微信，一遍一遍的去看她朋友圈分享的内容，听她喜欢的歌，看她喜欢的文章。还打算约他出来吃饭，亲口告诉她你喜欢她，意思就是跟她表白。然后呢？如果她也说喜欢你，你是不是要不顾一切的跟她在一起？如果她拒绝你，你是不是就死心回家再也不想？而不管结果，都改变不了你是渣男的事实了。现实中太多人猴急猴急的，非要说出来，结果一切美好的东西消失殆尽。已婚者难免会遇到那种让自己喜欢的人，这样的喜欢藏在心里，好好保存，其实永远值得回味。只是很可惜，太多人的做不到，酿出了一出出婚外情的悲剧。

另外，你说要给你女儿树立榜样，就是拿出轨做榜样的？那你这不仅做老公渣，做个父亲也是奇葩。别人家的爸爸都是想尽一切办法在孩子面前保持正面形象，你倒好，非要把自己阴暗的一面展示给你女儿，你以为你对你心动的女同事说“我喜欢你”是勇敢的行为，但在你女儿看来，他一直以为她爸妈才是相爱的，结果你告诉她你这个当爹竟然还爱着她妈以外的女人，她的世界观要崩溃的，有你这么坑娃的吗？

最后，别把自己想得人见人爱，人家女同事也许只是随口这么一提，实际上你是谁，长得怎样，她压根儿就没兴趣知道，也就你，人家两句打听就能让你成功意淫出半年的戏码，你怎么不去当编剧呀？？还有你这个废人还说自己有了点自信？！我去你知道什么叫自信么？？麻痹我怎么越看你越有绿奴的气质呢？？行，我就当你那同事真瞧得上你，我就问你，你敢直视她眼睛大大方方说点业务上的事儿么？？别是这都不敢吧？？我瞧你是不敢。赶紧，找个厕所，进去撸一管，得了。滚！

PS你老婆也是瞎！你这个大傻逼！！祝你收到一顶正阳绿的一品翡翠绿帽！！